１１月も中旬になり、季節は冬に向かってきました。特に、今週は気温の低い日が続いているので、体調の管理に気を付けたいところです。
運動・睡眠・食事を規則正しく取り入れた生活をして、体力を付けて寒い季節を乗り切りましょう。
写真は、体育の授業で元気にサッカーをする中学生の様子です。
