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水泳部冬練習メニュー

投稿日2013/11/14

肌寒い季節になりました。

水泳部では、プールでの練習を離れて一ヶ月半たちます。

体幹トレーニング、ウエイト、ランを中心に、外部の温水プールの施設を借りての練習を少ないながらも織り込みながら、12月、1月の大会で力が発揮できるよう練習を行っています。画像